Bebidas vegetales aromatizadas

Ingredientes; -40 gr. de espelta o cebada en grano -5 dátiles -1 litro de agua caliente -Sal marina – -Piel de una naranja- -Piel de un limón- -1 rama de canela -2 gotas de esencia de vainilla ✅Sin azúcar✅Dificultad media✅Tiempo de elaboración ( 30 min) + 24 h de reposo en la nevera✅1 litro de bebida…

Galletas tipo «Digestive» cubiertas con chocolate negro

Ingredientes; 200 gr. de harina de avena 200 gr de copos de avena 200 gr. de aceite de coco 1 botecito de esencia de vainilla 8 dátiles Medjoul 1 puñado de pasas Canela al gusto 1 vaso de leche de avena 1 cucharadita de bicarbonato sodico 1 cucharadita de levadura en polvo 2 cucharaditas de…

FOCACCIA con tomatitos, cebolla y aceitunas negras

Ingredientes;   200 gramos de harina integral de trigo o espelta 150 gramos de harina de lentejas rojas 200 ml de agua caliente 20 gramos de levadura fresca ( 1 paquete) 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. 2 cucharaditas de sal Orégano, perejil, albahaca…especias estilo “pizza” Aceitunas negras sin hueso Tomatitos cherry Cebolla…

Spaguettis cremosos con zanahoria y cebolla especiadas-

Ingredientes;   – 1 /2 paquete de spaguettis integrales  – 1 bolsa pequeña de zanahorias frescas – 1 cebolla grande – 3 cucharadas de queso fresco de untar – 1 vaso de leche – Especias: curry, comino, ajo en polvo, cebolla en polvo, pimentón dulce, orégano – Sal marina – Aceite de oliva virgen extra…

Paté vegano de verduras

En esta receta os traigo un paté de verduras vegano riquísimo y súper fácil: ¿ Qué necesitáis? ✳️Verduras asadas al horno ( yo he utilizado pimiento rojo, verde, cebolla, calabacín y berenjena) ✳️El zumo de un limón ✳️1 ajo pequeño ✳️2 cucharadas de crema de almendras sin azúcar añadido de @elgranerointegral ✳️1/2 cucharadita de sal…

Haz tus propios cereales: Avena hinchada con miel

¿Qué mejor que hacer tus propios cereales y saber que los ingredientes que llevan son reales?   -150 gramos de Avena hinchada El granero Integral – 2 cucharadas soperas de aceite de coco virgen extra – 2 cucharadas soperas de miel cruda . . En una cazuela añadimos el aceite de coco y lo ponemos…

Tortitas de avena

👉Aqui la receta: . -2 huevos🥚🥚 -150 gr de copos de avena integral -250 ml de bebida de avena🥛 -Canela al gusto -Aceite de coco para dorarlas en la sartén . . 👉Para el topping:🍫🍫🍫 -6 onzas de chocolate 85% @chocolatesvalor – 1 cucharadita de aceite de coco – 1 chorrito de bebida de avena 🥛 . …

Mi ensaladilla rusa

Recetas de ensaladilla rusa hay miles, pero esta es la que más le gusta a mi familia y aquí os la traigo Importante: No compréis los preparados congelados de ensaladilla que venden ( sí, es más rápido y más cómodo), no tiene nada que ver con hacerlo tu mismo. Cuando os pase como a mi…

Comer mientras viajamos

🌯Remedios caseros para combatir el hambre “on the road” . . Prepara antes de salir un sandwich con; . – 🍞Pan integral – 🥑Aguacate machacado -🍗Pollo condimentado con alguna especia que tengas ( yo le he puesto cúrcuma, pimienta y un poco de sal) -🍅Tomate cherry -🧀Queso manchego . . ✅Está rico ✅Es fácil de…

Deliciosas barritas de frutos secos

Para mi… 🥜LAS MEJORES BARRITAS DE FRUTOS SECOS CASERAS DE LA HISTORIA! 🥜🌰 ( no es porque las haya hecho yo sino porque están buenísimas y sólo llevan ingredientes reales) ⚡⚡⚡⚡⚡. . . Ingredientes; . ✅20 dátiles ( que no tengan fructosa ni aceite ni nada más que dátiles) ✅150 gramos de anacardos al natural….