LISTAS PARA UNA COMPRA SALUDABLE
¿Cansad@ de no saber qué productos puedes comprar cuando vas al super?
¿Te gustaría ir a “tiro hecho” y tener una lista de los productos saludables que venden en tus supermercados preferidos?
En esta sección tienes las listas con los productos que SÍ puedes comprar y que contienen ingredientes reales, sin adivitos, sin ultraprocesados, sin azúcar y sin potenciadores de sabor.
"Una máxima en mi cocina y en mi modo de ver la alimentación, es SIEMPRE leer lo que compro (tarde lo que tarde), para mí es tiempo invertido, no tiempo perdido".
Mercadona
- Evitar el azúcar añadido que no nos aporta nada.
- Evitar los productos procesados e industriales.
- Evitar los GMOs ( organismos genéticamente modificados) Ojo! Fijaros bien en las etiquetas: os sonará algo del tiempo "Almidón modificado de maiz..."
- Evitar los "E" tóxicos, no todos lo son, pero hay mucho que sí y cuantos menos mejor.
- Evitar los edulcorantes artificiales y las bebidas que lo contengan.
Lidl
- Evitar el azúcar añadido que no nos aporta nada.
- Evitar los productos procesados e industriales.
- Evitar los GMOs ( organismos genéticamente modificados) Ojo! Fijaros bien en las etiquetas: os sonará algo del tiempo "Almidón modificado de maiz..."
- Evitar los "E" tóxicos, no todos lo son, pero hay mucho que sí y cuantos menos mejor.
- Evitar los edulcorantes artificiales y las bebidas que lo contengan.
Aldi
- Evitar el azúcar añadido que no nos aporta nada.
- Evitar los productos procesados e industriales.
- Evitar los GMOs ( organismos genéticamente modificados) Ojo! Fijaros bien en las etiquetas: os sonará algo del tiempo "Almidón modificado de maiz..."
- Evitar los "E" tóxicos, no todos lo son, pero hay mucho que sí y cuantos menos mejor.
- Evitar los edulcorantes artificiales y las bebidas que lo contengan.