Ingredientes:
1️⃣plátano
1️⃣huevo
1️⃣taza de copos de avena
1️⃣1 cucharadita de aceite de coco o aove
1️⃣cucharadita de canela.
Receta:
Se bate el plátano y el huevo hasta que quede líquido. Se añade la canela y después los copos. Se bate todo y se añaden a una sartén con una cucharadita de aceite de coco o aove.
Para los toppings recomiendo; Mermelada casera de frutos rojos/, frutos rojos, plátano con miel o sirope de ágave y semillas de lino espolvoreadas por encima.
Tenéis la receta de mermelada de frambuesa aquí en la sección «Dulce sin azúcar añadido»
Esfán super sabrosas y son super ligeras. Energía mañanera 💪🏼
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