The Healthy Foodie by Bea Nieto
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arroz

albóndigas
Comer en casa

Albóndigas de pollo y ternera al horno con arroz integral

Ingredientes para 4 personas: 500 gramos de carne de pollo de corral y ternera.  250 gramos de cada una (que os la piquen en la carnicería) 2 puerros 2 zanahorias 1 huevo 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1/2vaso de leche  de almendra o de soja 1 vaso Leer más…

Por Beita8085, hace 3 años3 años
arroz con calamares
Comer en casa

Arroz integral con calamares

 Ingredientes; 1kg de calamares frescos limpios y partidos en rodajitas 1 taza grande de arroz integral  1 paquete de fritada de verdura o pisto ( yo compro el de Aldi, Mercadona o Ida) Receta; Sofreir los calamares hasta que se doren, añadir la fritada, remover y después añadir el arroz. Leer más…

Por Beita8085, hace 3 años3 años
Tuppers para la ofi

Lentejas con verduras y arroz

Ingredientes 🥄350 gramos de lentejas ( poner a remojo el día anterior) 🥕🥒Verduras al gusto ( yo he puesto calabacín, zanahoria y calabaza) 🥄2 cucharadas grandes de pimentón 1 cebolla pequeña 1 diente de ajo lavado y sin perlar  2 hojas de laurel  700 ml de agua  1 taza de Leer más…

Por Beita8085, hace 3 años3 años
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